Beneficios del entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional con trx

El TRX Permite entrenar todo el cuerpo con el mismo accesorio: la mayoría de los ejercicios que realizamos en sala podemos hacerlos, con modificaciones. Sólo necesitamos un anclaje al techo o a una pared y un espacio de aproximadamente dos por dos metros, por lo que resulta un sistema versátil y que se adapta a todos los espacios, por pequeños que sean.
El entrenamiento en suspensión es funcional, ya que permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares. Al disponer de menos apoyos que cuando trabajamos de forma tradicional, nuestra sección media o core debe estar activado al 100%: él TRX  nos estabiliza, y por él pasan todas las fuerzas que generamos.
Trabajar con nuestro peso corporal, como es el caso del entrenamiento en suspensión, nos permite aumentar nuestra fuerza y resistencia muscular, y tonificar todo nuestro cuerpo. Si esto nos  queda corto, siempre puedes utilizar muñequeras o tobilleras con peso para aumentar la dificultad.
Si aplicamos el entrenamiento en suspensión con TRX , en un circuito de intervalos obtendremos, además de los beneficios anteriormente mencionados, un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas. Tiempos de trabajo moderados, realizando tantas repeticiones del movimiento como nos sea posible, y descansos cortos son la clave para maximizar la quema de grasas.
El entrenamiento en suspensión TRX, es perfectamente combinable con otros implementos como el Fitball, el Bosu o las bandas elásticas, por lo que la variedad de ejercicios que podemos realizar es prácticamente inagotable. ¡Imposible aburrirse con la rutina!
Con TRX PRO puedes experimenar lo mejor del ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN.